ファスティング
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野草酵素ファスティングプログラム
疲れたワタシから今より10倍綺麗なワタシへ
～内面から輝くワタシを目指して～
野草酵素ファスティングプログラム
このような方におすすめです
- 体質改善したい
- 痩せやすい体質になりたい
- 食べてしまう自分をどうにかしたい
- リバウンドなく体重を減らしたい
- 最強デトックスしたい
- 記憶力、集中力、引き寄せ力がほしい
そんなあなたに野草酵素ファスティングをおすすめします。
ファスティングとは
ファスティングは日本語にすると「断食」です。
ファスティングは4000年以上前から行われており、昔から精神と体の浄化と鍛錬のためや、宗教的な儀式で行われてきました。
ファスティングには身体の眠っている能力を呼び覚まし蘇らせる働きがあり、人間がより健康で幸せに生きるための自然の摂理に基づいた健康法です。
ただ単に食べずに痩せるという効果があるだけではなく、食べない状態に入ると、自然に身体に溜まった毒素を排泄する働きがあります。毒素を排出し、体内を浄化することにのファスティング最も大きな役割があります。
目的は、自然治癒力を高め、本来の強さ、美しさ、たくましさを取り戻すべく生活習慣をつくることです。
食欲との和解
目の前に美味しそうなケーキ「わあ、美味しそう」と食べてしまいますよね。その食欲を我慢する難しさは経験済みかと思います。
現在の食生活において、食べたいという欲求はお腹ではなく、視覚から脳への指令によって起こることがほとんどで、空腹になって食事をするという事が少なくなっています。
ファスティングは、この脳の習慣の改善「脳のリセット」が大きな目的の一つです。
ファスティングで期待できる効果
消化管を休ませる事で内臓が修復され、自然治癒力が上昇！
毒性老廃物を除去し、体内環境を浄化することで免疫力機能がアップ！
強菌酵素を摂ることで代謝酵素が増え、脂肪や糖質の分解力をアップすると痩せやすい体質へ！
代謝の向上により本来の味覚が戻り、生活習慣の改善ができる！
脂肪燃焼副産物のケトン体から脳をリラックスさせるα波が出るため、記憶力、集中力がアップ！
酵素を摂りながらをファスティングする理由
酵素って何？
生きているものすべて、人間、野菜、果物、草、動物等 必ず酵素があります。
酵素はタンパク質からできている栄養素の一種ですが、栄養素から生命活動を作り出す仕事人です。
それぞれ役割があり大きく分けて３つあります。
- ①消化酵素唾液に含まれるアミラーゼ、リパーゼなど
- ②代謝酵素消化酵素で分解された栄養をエネルギーや代謝に利用するために働く酵素
- ③潜在酵素体内で一生に作られる酵素
人間にとって必要な生命活動（呼吸、排泄、代謝、筋肉を動かす、考える事）に関与し、生きるために必要な主役です。
人間は酵素をもって生まれ、一人一人の量が決まっており限りがあります。年齢と共に減少し、体内の酵素が尽きれば、人の生命が終わるといわれています。
酵素不足により、便秘肌、消化不良、荒れ、頭痛、肩こり、腰痛、冷え、疲れ、生活習慣病等 体に影響が出てきます。
毎日の食生活で蓄積される添加物、お酒、たばこ、ストレスなどで酵素は失われ、現代社会は酵素不足なのです。
水だけのファスティングは血管や筋肉に負担をかける
食事からのエネルギーが不足すると、筋肉にあるアミノ酸を利用して糖を作り出す「糖新生」という機能が肝臓で起こります。
筋肉を動かすのにカルシウムなどのミネラルも必要とされますが、エネルギー不足により、骨を分解して補い骨密度が下がってしまいます。
体内で急激にバランスを崩し有害物質が血液中に放出され血液中に残ったままになってしまいますので、血管や筋肉に負担をかける水だけでのファスティングはお止めください。
酵素を摂りながらファスティングすると体の負担を軽くして安心して行える
食べない事により消化酵素の分泌が抑えられて代謝酵素の働きが活発になります。そして、質の高い栄養と酵素が必要です。
酵素を摂りながらファスティングすると消化酵素の無駄使いをせず、結果的に代謝酵素の節約になります。
こんな方は注意が必要です
基本的にはどなたもできますが、お薬を服用中の方、低体重、妊娠中、授乳中の方、中学生以下、65歳以上の方、持病をお持ちの方、体調不良の方 はご自身でしっかり理解され、症状経過などはご自身でよくお調べになってからスタートされてください。
また、ファスティング途中でお止めになられてもや返金は返品できませんので、強い目的と意思が必要です。
中途半端な気持ちでは挑まず、きちんとプログラムを理解して 日程などにも配慮していただき、事前準備をしっかりしてから開始してください。
サポートはしっかりさせていただきますが、依存心の強い方はご遠慮ください。
ファスティングを始める前に
① 未来をイメージしてファスティングを楽しみましょう
カウンセリングシートに記入しましょう。
目的をきちんと持ち、自己責任のもとで行います。今の健康状態を把握し、現状の食生活や嗜好知っておくと終了後の変化が把握できます。
② 禁止事項
タバコ、薬、アルコール、カフェイン、添加物、防腐剤、農薬などの含有の多い食べ物はファスティング中は禁止です。食事も禁止です。
③ 女性のファスティング
生理開始1週間後から始めるのが最も適しています。
体重を減らしたい方は生理初日10日後から開始が理想的です。
ファスティング準備期
準備期間が長い方がスムーズにストレスなくでき、ファスティング時に起こりやすい症状も現れにくくなり効果も最大限に発揮できます。予備断食という方法です。
動物性の食事を極力避け、「まごはやさしい」の食事法を心がけましょう。
- ま ＝豆類、納豆、豆腐、味噌などの大豆加工食品
- ご ＝ごまやナッツなどの種実類
- わ ＝わかめや昆布内容などの海藻類
- さ ＝魚（特に小型の青背魚類）
- し ＝しいたけやなめこなどのキノコ類
- い ＝ジャガイモ、さつまいもなどのイモ類
ファスティング前日は 20時までに食事を済ませ、良質な水を1,5～2L飲むことにも慣れておきましょう。
ファスティング期間中の飲食について
プレミアムエンザイムとザクロプレミアムエンザイム（野草酵素ジュース）、バイオパワー88、スーパーバイオスレンダーと水だけで行います。
野草酵素ジュースを飲むことで血糖値も安定でき空腹感を感じにくくなります。
グットライフ社の酵素
- 野原に自生する強靭な「野草」（雑草）から作られており、全国の優良土壌からとれた有用菌を入れ熟成発酵させて作られています。
- 農薬に汚染されていない土壌(酵素や栄養、有用微生物が豊富)で育った野草なので強いパワー、解毒作用あります。
- 酵素の錠剤を作るためにすべて手作業で行っており 加熱せず無添加で顆粒にしプレスしていますので生きた本物の酵素を摂れます。（特許取得製法）
ファスティング中は特別な生活を送る必要はありません。
ファスティング中の激しすぎる運動は代謝酵素の無駄使いになります。軽いストレッチやエクササイズはファスティング中の症状の緩和やファスティングの効果に役立つ場合があります。
水分補給をこまめに行いましょう。ファスティング中は体内に水分を貯める機能が低下するので、必要以上の摂取を心がけてください。冬は冷えるのでぬくいお水が理想的です。
ファスティング時に出る症状
身体に溜まっていた毒素や老廃物が、血液中に押し出され様々な症状が起こります。（個人差あり）
頭痛や眠気、胃痛、便秘、下痢、吹き出物等です。
回復食期間
ファスティング直後は細胞が飢餓状態になり、吸収率も高く、良いものも悪いものも体内に取り入れてしまい注意が必要です。
高GI値食品を避けます。（砂糖や白米、飴、食パン、チョコレート等）
低GI値食品の玄米のお粥からスタートです。
回復食中は「咀嚼」することで 骨格のゆがみを治したり、脳の活性化、消化の改善、免疫力アップなどが期待できます。唾液を出すことも重要です。
ファスティング後の生活
ファスティング期間を終了してから 味覚が変わります。
今までの食生活、食習慣の見直しをファスティング期間中に行い、酵素の無駄使いをしない食生活を送りましょう。健康で長生きの秘訣です。
高GI値食品を多量に摂取すると、インスリンが過剰に分泌され糖を溜めこもうと身体が反応します。溜めこまれた糖は脂肪になり結果的に太ってしまいます。そして、過剰にインスリンが分泌すると血糖値が急に下がり、すぐに空腹感を感じてしまい間食を摂りすぎてしまいがちなので注意が必要です。
偏ったものばかりを食べず、バランスの良い食生活を心がけてください！
酵素が多く含まれている食品
酵素は熱に弱く、生の食べ物に多く含まれています。
果物、生野菜、お刺身等 （果物は食前に食べた方がいいです）
発酵食品には微生物が作り出した酵素があり積極的に摂りましょう。（微生物の代表格は麹菌です）
→味噌、しょうゆ、酢、納豆、漬物、キムチ等
料金について
ファスティング10日間プログラム
| ①バイオパワー88（濃縮野草酵素）1個 | ¥14,900 |
| ②スーパーバイオスレンダー（門外不出の貴重なハーブ）1個 | ¥14,900 |
| ③プレミアムエンザイム（野草酵素ジュース）2本 | ¥14,900×2 |
| ④癒楽回復セット（回復食4日分） | ¥8,700 |
| 合計 | ¥68,300 |
| ⑤コーチ料（アフターフォロー付き） コーチ期間は商品が届いてから3ヶ月間 |
¥10,000 |
| 総計（送料込） | ¥78,300 |
ファスティング7日間プログラム
| ①バイオパワー88（濃縮野草酵素）1個 | ¥14,900 |
| ②スーパーバイオスレンダー（門外不出の貴重なハーブ）1個 | ¥14,900 |
| ③プレミアムエンザイム（野草酵素ジュース）1本 | ¥14,900 |
| ④癒楽回復セット（回復食4日分） | ¥14,900 |
| 合計 | ¥53,400 |
| ⑤コーチ料（アフターフォロー付き） コーチ期間は商品が届いてから3ヶ月間 |
¥10,000 |
| 総計（送料込） | ¥63,400 |
体験談
実際にファスティングプログラムを体験した方の生のお声が届きました。
是非参考にされてください。
※掲載しているものは個人の感想となります。
金森久美さん（仮名）
私がファスティングをしよう決めたきっかけは紹介者の方に1年ぶりに再会したことでした。
その時1年で7kg体重が増えてダイエットしていましたが全然体重が減らず、日々悩んでいる状況でストレスをかかえこんでいた時期でした。
始める前は普段の食事を断つという事自分に本当にできるだろうか不安でした。
実際開始してみると1日目2日目までは食欲や習慣の戦いというきつい感じはありました。
仕事がコールセンターでの発信業務であり、途中で投げ出さない様に周囲に宣言して始めました。周囲も3日目ぐらいから慣れてきて「あと何日だね」と応援してくれるようになりました。それは本当に良かったなあと思います。応援してくれる人達が沢山いた事も心強かったです。
また、回復食で食べた玄米と味噌汁が本当に美味しくて感動しました。今では半年に1回位のペースでファスティングをしています。
これからもこの素晴らしい体験を通じ、いろんなことにチャレンジしていきたいです。
ファスティング中の症状について
1～2日まではかなり強い眠気がありましたが3日目から頭がすっきりして集中力が出てきました。またファスティングプログラムをはじめてからの朝の目覚めがすこぶる良いことには驚きました。
私の場合、空腹時のふらつきがあったので、野草酵素ドリンクを多めに飲んだり、サプリメントをかんだりしていました。食事の時間が要らないので時間を有効活用できたことも良かったです。
ファスティングプログラムで感じた変化
- 体重の変化（60kg→47kg）
- 食べ物の意識変化
- 考え方の変化（ポジティブ思考）
- 行動力の変化
- スタイルの変化
- 目覚めが良くなった
- 自分の事がもっと好きになれ自信がついた
- 感覚五感が鋭くなった（味覚の変化）
ファスティングプログラムで感じた変化
- ジャンクフードへの関心
- 目覚めの悪さ
- 体重増加への不安
- ストレスによる暴飲暴食
- 不要な脂肪
- できないという不安（ネガティブ思考）
ファスティングプログラムで手に入れたもの
身軽になり、理想のスタイルを手に入れたことはもちろん、プログラムの中で実際に行った健康的な生活習慣、プログラムが終了したときの「私はできる」という自信と達成感、それに前向きな考え方がいかに大切かを学ぶことができました。
